#61 Migrän
Kategori: Livet
Migrän hela dagen var det här! Kände mig helt död när jag vaknade imorse, så jag somnade om och vaknade 12.20 igen (!!!) men var lika död då. Så jag har spenderat i princip hela den här dagen i sängen.
Min migrän sitter på vänster sida av ansiktet och gör jävligt ont. Den kommer med lite olika styrka, idag var det inte den värsta varianten. Jag får ont i vänster öga också, vilket är ganska jobbigt, speciellt under tiden jag pluggade mycket. Tyvärr kommer migränen ofta när jag är ledig. Tror det blir så för att jag slappnar av på något sätt, och då släpps migränen lös, så att säga!
Jag tog två Eeeze och svepte ner dem med en treo, och det hjälpte lite. Det liksom lugnar ner det hela lite, lägger sig som ett täcke över det onda. Så det kan jag rekommendera! Jag har nämligen inte hittat en enda medicin som faktiskt hjälper mot migrän, och jag tror inte det finns någon.
Förra året gick jag till doktorn pga min migrän. Då hade jag det flera gånger i veckan och mina närmaste började reagera över det. (Själv vänjer man sig). Så läkaren skrev ut en medicin som heter Maxosol, om jag inte minns fel. Svindyr och hjälpe inte ett dugg. Hon skickade mig också till någon slags specialist, som sa åt mig att jag gjorde för mycket på dagarna. Hon tyckte att heltidsstudier och jobb tre dagar i veckan var för mycket. Men jag hade redan dragit ner på mycket i mitt liv, så jag såg inte riktigt det som en utväg. Faktiskt. Specialisten hjälpte mig inte mycket tyvärr.
Nu för tiden har jag migrän några gånger i månaden. Ibland kan det gå två veckor mellan anfallen faktiskt! Ibland (som idag) kommer de helt utan förvarning eller anledning. Jag tror att anledningen till att jag inte har migrän fullt så ofta längre är för att jag slutade med mina p-piller. Jag kan verkligen rekommendera till alla som har migrän att försöka sluta med p-piller eller om man äter någon annan medicin. Jag tror att det påverkar en hel del. Och jag tror migrän har ganska mycket med hormoner att göra, och därför är det också vanligare bland kvinnor.
Jag har också planerat mitt liv lite mer och framförallt tagit det mer lugnt. Om jag t ex jobbar en lördag och ska bort på något samma kväll, så vet jag att jag måste hinna sova en stund mellan jobb och festligheterna. Annars kommer migränen ofta som ett brev på posten. Jag avstår alkohol så ofta jag kan också, speciellt om jag känner att migränen ligger och lurar. Framförallt ser jag till att vila och försöker att inte stressa upp mig. För stress = migrän.
Annars finns det inte mycket att göra. Migrän är en kronisk sjukdom och ingenting man kan bli av med. Ibland har jag migrän som ligger och gör svagt ont i flera dagar, den kan jag ignorera ganska bra. Jag blir väldigt trött då bara, det tar energi liksom. Ibland är det bara att bita ihop och genomlida dagen tills jag får gå hem och sova. Och ibland är den så stark så jag inte ser nåt på vänster öga, musklerna i nacken värker och huvudet bultar. Ja, det är olika som sagt!
Men jag är i alla fall glad att migränen blivit bättre det senaste året!
Något jag skulle vilja prova, och som jag tror skulle hjälpa, är yoga. Jag borde nog också gå till en sjukgymnast som kan trycka och dra i lite muskler. Jag har ofta vanlig huvudvärk som jag tror orsakas av att nacken är väldigt späd och även käkmusklerna. Så det är något att testa!
Det tråkiga är att man ju alltid blir den som har ont i huvudet. Den som inte har migrän vet inte hur det känns, och tror att det är som vanlig huvudvärk. Så är det inte, jag vet direkt om det är migrän eller vanlig huvudvärk som det handlar om. Det är olika sorters smärta.
De som inte har migrän själva, är ganska duktiga på att leverera skämtsamma, sarkastiska kommentarer om oss med migrän. Det är ganska jobbigt. Under tiden jag hade migrän så ofta fick jag höra typ "Tja, hur är läget? Ont i huvet som vanligt eller?!". Not very nice.
